怎样在经期更好的护肤?怎样护肤效果好

 新闻资讯     |      2019-08-06 11:07

一、月经期间怎样才能达到最好的护肤效果?

01. 月经前一周:皮肤很容易过敏,一定要注意保养!

通常在月经前一周,身体和心灵的各个方面都很不稳定,所以最容易引起皮肤过敏,肌肤粗糙现象,有的还会有莫名的油脂分泌,甚至长痘痘,有这种情况应该注意及时维护。不要让这些情况恶化。最好根据您的实际情况选择适合您皮肤状况的清洁产品和护肤品,以确保您的皮肤有足够的水分平衡您的油脂分泌。

02. 排卵期前一周:做好简单的清洁

不知道女孩子有没有发现在排卵期间,很多人都会觉得自己的皮肤很好,很有光泽,而且外观也比平时更红润。嗯,在这个阶段,只要做好简单的清洁和护理。比如说,敷面膜等,值得一提的是,这时候是减肥的最好时机,一般来说你只需要做适量的运动就行了。如果你控制住你的嘴,你会注意到身体会有明显的变化。

03. 排卵期结束:美白

排卵后,皮肤会慢慢再次变得不稳定。虽然看起来总体上还不错,但皮肤中的油脂也会增加,此时黑色素也会变得活跃。因此,在这段时间内必须做好美白和保湿措施的护理。建议选用一些比较清爽的保湿护肤产品,这样皮肤好吸收,日常出行也要记住做好防晒工作。

 

怎样在经期更好的护肤?怎样护肤效果好

 

 

二、如果你在月经期间做这些事情,你的皮肤会更好

01. 保持充足的睡眠

我们必须注意加强睡眠的问题,多吃含铁的食物,食用各种新鲜的果蔬、大豆制品,既能促进睡眠,又能提高皮肤质量,是一举两得的问题。

02. 肌肤补水保湿

每天使用的护肤霜作为保湿剂,早晚给皮肤保湿,将保湿水涂在皮肤上,特别是在生理周期的前两天,建议你在用保湿水清洁皮肤后,连续敷上几个晚上的面膜,特别是在生理周期的前两天。这是很好的保持皮肤的水分,防止干燥。

03. 使用温和清洁的洁面乳

在月经期间,人体肌肤中的油脂分泌比平时的会多,再加上来自外界环境的污染,如果不及时的做好清洁,那么油脂就会堵塞你的毛孔,而且经期的肌肤又特别的脆弱,这时候就要选择一些性质温和无刺激的洁面乳来就解决啦,这样可以起到很好的控油作用呢。

04. 饮食忌生冷

在月经期不要吃生冷的食物,正如女人应该知道的,因为在这段时间你的子宫需要你好好照顾,在饮食上可以吃一些四物汤或喝一些红糖水,不仅可以帮助消除体内的污血,还可以使你的脸色更红润哦,一定要很好的照顾你的子宫哦。